발 통증

발 통증의 원인

부상, 질병, 기형, 생체역학적 상태 또는 부적절한 신발은 발 통증의 원인 중 일부입니다. 이러한 원인은 다음과 같이 자세히 설명되어 있습니다.

발 통증은 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 전염병에 의해 발생할 수 있습니다. 발바닥에 사마귀를 일으키는 바이러스가 있어 통증과 자극을 유발할 수 있습니다. 발의 염증과 통증은 곰팡이에 의한 무좀으로 인해 발생할 수 있습니다. 발 통증은 일반적으로 내향성 발톱으로 인해 발생합니다. 발톱은 피부 속으로 또는 피부를 통해 자라며 통증을 유발하고 종종 감염을 일으킵니다. 당뇨병 환자는 면역 체계가 손상되어 감염에 걸릴 가능성이 더 큽니다.

너무 꽉 조이는 힐이나 신발을 신으면 앞발 통증이 발생할 수 있습니다. 신발 끈을 너무 꽉 조이면 발바닥이 멍이 들고 아플 수 있습니다. 비 스포츠 전용 러닝화를 사용하면 러닝이나 사이클링을 할 때 발 통증을 유발할 수 있습니다. 잘 맞지 않는 신발의 단기적인 영향에는 물집, 멍, 가려움증이 있습니다. 잘 맞지 않는 신발은 시간이 지남에 따라 건막류, 각질, 굳은살, 신경 자극 및 발가락 정렬 불량을 유발할 수 있습니다.

이 상태는 신경에 ​​염증이 생기면서 발가락 사이의 저림과 통증을 유발하며 잘 맞지 않는 신발, 망치 발가락, 망치 발가락, 건막류에 의해 악화되는 경우가 많습니다.

급성 손상은 인대 염좌나 근육 긴장과 같이 갑자기(갑작스럽게) 발생할 수 있습니다. 스트레스의 단일 또는 조합은 발의 긴장, 타박상 또는 골절을 유발할 수 있습니다.

긴장된 발은 근육과 근막의 과도한 스트레칭, 과도한 사용 또는 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 발뒤꿈치 뒤쪽에서 발견되는 아킬레스건의 부상을 아킬레스건염이라고 합니다. 이 상태는 발바닥 근막(대부분의 발뒤꿈치 통증 사례를 설명함)으로 알려진 큰 인대의 작은 파열로 인해 발생합니다. 심한 경우 건염으로 인해 반복적인 비정상적인 긴장으로 인해 힘줄이 찢어질 수 있습니다.

발에 타격이나 비틀림은 반복적인 외상과 마찬가지로 발의 뼈와 관절에 손상을 줄 수 있습니다. 이 둘을 결합하면 응력 골절이 발생할 수 있습니다.

치료

발 통증이 있는 경우 약리학적 통증 관리 또는 기타 상태에 따라 적절한 치료와 같은 의료 조치를 받아야 합니다. 발의 통증은 매우 무력할 수 있으며 연구에 따르면 발의 통증은 개인의 기분과 생활 수준에 영향을 미칩니다.

진단

발 통증의 진단은 의료 제공자의 신체 검사로 시작할 수 있습니다. 모든 압통이나 민감도는 신체 검사 중에 기록됩니다.

걷는 것을 관찰하고 발을 만지고 발가락을 펴도록 요청하십시오. 의료 서비스 제공자가 검색할 수 있는 다른 증상은 내성 발톱, 타박상, 염증 또는 기타 부상입니다.

정형 외과 의사 또는 발 전문의는 검사 후 적절한 발 및 발목 전문의에게 의뢰할 수 있습니다. 족부 전문의는 발 문제를 치료하고 진단합니다. 의료 제공자가 골절이나 기타 골격 문제가 있다고 의심하면 엑스레이와 같은 영상 검사를 지시할 것입니다.

기타 재택 치료

발을 얼리세요

통증을 유발하는 염증은 발에 냉찜질을 하면 줄일 수 있습니다. 아픈 발을 얼린 물병에 굴리거나 비닐 봉지에 얼음을 넣어 통증을 완화하십시오. 5분에서 15분 동안 하루에 여러 번 환부에 얼음찜질을 하여 염증을 줄입니다.

진통제 복용

통증과 염증은 여러 약물로 일반의약품으로 치료할 수 있습니다. 아세트아미노펜 및 나프록센 나트륨과 같은 항염증제는 염증과 통증을 치료할 수 있습니다. 이러한 유형의 약물 중 일부는 발의 오래 지속되는 염증을 완전히 완화하기 위해 몇 주 동안 복용해야 할 수 있습니다. 이러한 약물 중 하나의 부작용을 피하려면 복용 가능한 기간에 대해 의사와 상담하십시오.

운동

운동을 통해 발과 발목의 통증을 줄일 수 있습니다. 아침에는 발과 발목이 뻣뻣해 운동이 어려울 수 있습니다. 그러나 일단 그들이 느슨해지면 운동하는 데 문제가 없을 것입니다. 따뜻한 샤워나 목욕을 하면 뻣뻣함을 완화할 수 있습니다. 운동을 하는 것이 편안해지거나 더 쉬워지면 천천히 시작하여 노력을 늘리십시오. 발이나 발목을 움직이면 약간의 통증이 발생할 수 있습니다. 움직임이 더 심한 통증을 유발하거나 악화시키면 멈추고 의사의 진료를 받으십시오.

의사를 만나야 할 시기

발 통증은 종종 치료하지 않고 며칠 만에 저절로 사라집니다. 그러나 만성 발 통증으로 고통받는 사람들이 있습니다. 기능 능력을 방해하는 발 통증의 경우 의료 조치가 필요합니다.

다음 상황에서는 의료 제공자와 상담해야 합니다.

• 1주일 이상 통증이 지속됨
• 걷는 것이 고통스럽다
• 발 통증이 있을 때 어지러움(골절 관련) 또는 메스꺼움
• 발 통증으로 인해 열이 나거나 부어오름
• 발 통증을 유발할 수 있는 사고 또는 부상
• 발 통증이 심해졌습니다

결론

발 통증은 심하지 않은 경우에도 종종 답답합니다. 당신은 최악의 고통으로 인해 쇠약해진 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 당신은 혼자가 아닙니다. 어느 정도 발 통증으로 고통받는 수백만 명의 사람들이 있습니다. 몇 가지 옵션 덕분에 안도감을 찾을 수 있습니다. 경우가 무엇이든, 의사는 중족골통, 신경병증, 척수병증 또는 기타 발 질환으로 고통받고 있는지 여부에 관계없이 귀하의 상태에 가장 적합한 치료 계획을 세우도록 도울 수 있습니다.

결국 불편함의 원인이 무엇인지 파악해야 합니다. 좋은 치료 계획은 기분이 좋아지고 일상 활동을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발 통증을 즉시 치료하지 않으면 합병증, 만성 및 장기 통증, 장애, 심지어 관절염까지 유발할 수 있습니다.