엉덩이 통증

고관절 통증의 증상

상태에 따라 다음과 같은 불편함을 느낄 수 있습니다.

• 허벅지
• 엉덩이
• 고관절 내부
• 고관절 외부
• 사타구니

신체의 다른 부분(탈장으로 인한)의 통증이 엉덩이로 방사될 수 있습니다. 특히 관절염으로 고통받는 경우 활동에 따라 통증이 악화될 수 있습니다. . 통증 외에 운동 범위도 제한될 수 있습니다. 지속적인 고관절 통증으로 인해 일부 사람들은 절뚝거립니다.

원인

대부분의 경우 엉덩이 통증은 예를 들어 운동 중 과로로 인해 발생합니다. 힘줄과 같은 긴장되거나 염증이 있는 연조직은 일반적으로 위의 예에서 통증의 원인이며 일반적으로 며칠 이내에 해결됩니다. 고관절 문제가 있는 경우 사타구니, 앞다리 아래, 무릎에 통증을 느낄 수 있습니다. 통증이 있는 무릎은 고관절 문제의 유일한 징후일 수 있습니다. 이것을 연관 통증이라고 합니다. 고관절 통증 외에 엉덩이나 허리에도 통증이 나타날 수 있습니다.

특정 조건은 장기적인 고관절 통증을 유발할 수 있습니다.

• 코어 근육 덩어리의 손상(운동성 치골 또는 스포츠 탈장).

근육을 긴장시키거나 다른 연조직이 찢어진 경우 하복부에서 사타구니 통증을 경험할 수 있습니다. 비틀림과 회전을 많이 하는 스포츠 선수는 이러한 부상을 입는 경우가 많습니다. 특히 최상의 신체 상태가 아닐 경우 더욱 그렇습니다.

• 활액낭염

엉덩이, 허벅지 및/또는 엉덩이 외부의 베개 같은 액체 주머니에서 발생하는 염증인 활액낭염은 일반적으로 엉덩이, 허벅지 및/또는 엉덩이 통증을 유발합니다. 활액낭염의 발병률은 나이가 들수록 증가하며 특히 60세 이상의 사람들에게 흔합니다.

• 건염

고관절 굴근(무릎이나 다리를 몸에 가까이 오게 하는 근육군)이나 사타구니를 만지거나 움직일 때 압통이 있으면 건염이 있을 수 있습니다.

• 관절염

연골로 엉덩이 소켓을 둘러싸서 대퇴골의 볼을 제자리에 유지합니다. 찢어진 힘줄은 엉덩이와 사타구니 통증과 엉덩이가 걸리거나 잠기거나 딸깍하는 느낌을 유발할 수 있습니다. 운동 선수와 발레리나는 특히 연골이 찢어질 때 종종 이 상태를 경험합니다.

• 부인과 또는 골반저 문제

당신이 경험하는 통증은 골반의 다른 곳에서 오는 것일 수 있습니다. 통증이 배란 중이나 생리 중 발생하는 경우 엉덩이 문제가 아니라 자궁내막증이나 근종으로 인해 발생할 수 있습니다. 고관절 부상은 위장이나 호르몬 문제로 쉽게 오인될 수 있는 통증의 유일한 원인이 아닙니다.

• 골관절염

이것은 매일 둔한 엉덩이 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 골관절염은 염증과 연골 저하로 인해 관절에 통증과 기형을 유발합니다. 골관절염은 뼈의 부적절한 형성으로 인해 엉덩이가 제대로 맞지 않아 발생합니다. 마라톤 선수나 농구 선수와 같이 활동량이 많은 사람들은 골관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 노화, 비만 또는 외상으로 인해 통증이 악화되면 장애가 될 수 있습니다.

진단

고관절 통증이 2주 후에도 개선되지 않으면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 당신을 괴롭히는 모든 것에 대해 이야기하고 싶다면 의사에게 가기 전에 상태를 기록하는 것이 좋습니다. 의사는 어떤 움직임이 통증을 악화시키는지 질문할 것입니다. 야간 통증을 경험하면 어떻게 시작했는지, 일상 활동에 어떤 영향을 미치는지 물어볼 것입니다.

엉덩이를 구부리거나 양말을 신을 때 엉덩이 통증을 경험하는 것은 흔한 일입니다. 엉덩이를 검사할 때 엉덩이가 움직이는 방식에 따라 가장 좋은 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 일부 조건에서는 진단을 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

고관절 통증은 어떻게 집에서 치료할 수 있나요?

고관절 통증은 집에서 휴식을 취하거나(Motrin and Advil), 아세트아미노펜(Tylenol) 및 나프록센(Aleve)과 같은 항염증제로 치료할 수 있습니다. 원인과 치료에 대한 반응에 따라 고관절 통증은 예후가 좋지 않습니다. 경미한 긴장 부상은 가정 요법에 빠르게 반응하는 경향이 있으며 전망이 뛰어납니다.

근육 긴장이나 힘줄 통증으로 인한 고관절 통증이 있는 경우 일반적으로 아세트아미노펜과 같은 진통 효과가 있는 일반의약품이나 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제를 복용하면 완화할 수 있습니다. 또한, 류마티스 관절염 치료에는 메토트렉세이트 및 설파살라진과 같은 코르티코스테로이드 및 생물학적 제제와 같은 염증을 감소시키는 약물이 포함됩니다. 15분 동안 규칙적으로 얼음찜질을 하면 엉덩이 통증을 줄일 수 있습니다. 고관절 통증이 있을 때, 나을 때까지 관절을 완전히 쉬어야 합니다. 열도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 목욕과 샤워는 근육이 통증을 완화할 수 있는 스트레칭을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고관절 통증을 예방할 수 있습니까?

고관절 부상은 고관절 통증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋은 예방법입니다. 스포츠를 통해 입은 부상은 이 범주에 포함됩니다. 때로는 스포츠 경기 전에 적절한 컨디셔닝을 통해 부상을 예방하는 것이 가능합니다.

치료

파라세타몰과 이부프로펜을 복용하거나 약을 전혀 복용하지 않는 경우 휴식과 부드러운 운동을 함께 사용해도 엉덩이 통증이 완화되지 않습니다. 상태가 심각한 경우 고관절 교체 또는 기타 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 어떤 경우에도 의사와 상의하여 추가 조언을 받아야 합니다. 필요한 치료를 추천하는 것이 가능합니다.