좌골신경통

증상

이 상태는 다리 뒤쪽과 아래쪽(요추) 척추 아래로 통증이 방사되도록 합니다. 불편은 신경 경로를 따라 거의 모든 곳에서 발생할 수 있습니다. 그러나 허리, 엉덩이, 허벅지 및 종아리에 영향을 줄 가능성이 가장 큽니다.

경미한 통증과 더불어 통증은 날카롭고 타는 듯한 감각에서부터 극심한 통증에 이르기까지 다양합니다. 충격을 받거나 충격을 받은 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 기침과 재채기는 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 오래 앉아 있을 수 있습니다. 일반적으로 신체의 한쪽에만 영향을 미칩니다.

어떤 경우에는 영향을 받은 다리나 발도 마비되거나 따끔거리거나 약해집니다. 다리의 한 부분이 아프고 다른 부분이 마비될 수 있습니다.

좌골 신경통의 원인은 무엇입니까?

척추의 탈출된 디스크나 척추의 과도한 뼈(뼈 박차)로 인해 좌골 신경이 눌려 좌골 신경통이 발생할 수 있습니다. 드물게 종양이 신경을 압박하거나 당뇨병과 같은 질병이 신경을 손상시킬 수 있습니다. 다음을 포함하여 여러 좌골신경통의 원인이 있습니다.

• 추간판 탈출증 또는 신경근의 추간판 탈출로 인한 압력입니다. 좌골 신경통은 이 가장 흔한 상태로 인해 발생합니다. 디스크 미끄러짐은 모든 미국인의 1~5%에게 어느 시점에서 발생합니다. 척추의 각 척추 사이에는 이를 완충하는 디스크가 있습니다. 디스크가 돌출(탈장)되면 척추의 압박 때문일 수 있습니다.
• 퇴행성 디스크 질환은 척추의 척추뼈 사이에 있는 디스크가 자연스럽게 마모되면서 발생합니다. 척추 협착증은 디스크의 높이가 감소함에 따라 디스크가 마모되어 발생합니다(척추 종양). 척추 협착증으로 인해 좌골 신경 뿌리가 척추를 떠날 때 눌릴 수 있습니다.
• 척추관이 비정상적으로 좁아지는 것을 척추관 협착증이라고 합니다. 이러한 협착으로 인해 신경과 척수 공간이 축소됩니다.
• 뼈가 미끄러지면 한쪽 척주의 신경이 좁은 구멍을 통해 척주로 들어갑니다. 확장된 척추뼈에 의해 좌골 신경이 눌릴 수 있습니다.
• 골관절염. 오래된 척추에서는 뼈 돌기(가장자리가 들쭉날쭉)가 허리의 신경을 형성하고 압박할 수 있습니다.
• 외상으로 인한 척수 또는 좌골 신경 손상
• 요추 척수관 종양에 의한 좌골 신경 압박

예방

좌골 신경통은 항상 예방할 수 있는 것은 아니며 재발할 수 있습니다. 다음을 수행하여 허리를 보호할 수 있습니다.

• 규칙적으로 운동하십시오. 자세와 정렬에 영향을 미치는 코어 근육에 특별한 주의를 기울이십시오. 의사가 권장하는 활동을 알아보십시오.
• 앉을 때 올바른 자세를 유지하십시오. 팔걸이, 회전 받침대 및 우수한 허리 지지대가 있는 좌석이 이상적입니다. 등이 정상적인 곡선을 유지하도록 하려면 베개나 말려진 수건을 근처에 두십시오. 무릎과 엉덩이가 수평인지 확인하십시오.
• 몸이 올바르게 움직이는지 확인하십시오. 오랜 시간 동안 서서 가끔 한 발을 상자나 의자에 올려놓습니다. 무거운 것을 들어 올릴 때 하지만 작동하는지 확인하십시오. 몸을 위에서 아래로 곧게 펴십시오. 무릎만 구부리고 등은 똑바로 유지합니다. 짐을 실을 때 몸의 위치를 ​​유지하십시오. 들기와 비틀기를 동시에 해서는 안됩니다. 무겁거나 불편한 물건을 들어 올릴 때는 들어 올릴 파트너를 찾으세요.

치료

대부분의 경우 좌골 신경통에는 수술이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 자신에게 시간을 주고 자신을 잘 대하는 것입니다. 자가 관리로 기분이 나아지지 않는 경우 의료 제공자를 만나십시오. 의료 제공자가 통증의 원인을 명확하게 결정할 수 없는 경우 다른 척추 건강 전문가에게 귀하를 의뢰해야 할 수도 있습니다. 최고의 통증 관리 의사가 도와드릴 준비가 되어 있습니다.

척수의 양쪽에는 좌골 신경이 있습니다. 엉덩이와 엉덩이를 통과한 후 다리를 향해 분기합니다. 발과 다리 바깥쪽에 감각을 제공하는 이 신경은 신체에서 가장 길다. 좌골 신경통과 관련된 질병이나 부상은 없습니다. 좌골 신경통은 오히려 광범위한 건강 상태의 증상을 나타냅니다. 이름에서 알 수 있듯이 좌골 신경통은 엉덩이와 다리에 영향을 미치는 고통스럽고 마비된 상태로 발이나 발목에 통증을 유발합니다. 좌골신경통 환자는 작열감, 예리한 통증 또는 총알 같은 통증을 느낄 가능성이 있습니다. 영향을 받은 다리가 약하게 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 기침은 통증을 악화시킬 수 있습니다.

임신

임산부가 요통을 경험할 위험과 좌골 신경통 증상에는 차이가 없습니다. 임신 중에 생성된 호르몬의 결과로 여성의 몸이 느슨해지고 늘어나 요통을 유발할 수 있습니다.

임신 중 좌골 신경통 발병 위험은 디스크 탈출로 인해 증가하지 않습니다.

전망

좌골 신경통 통증은 일반적으로 자체 제한적입니다. 이를 완화하기 위해 수술이 필요한 경우는 거의 없습니다. 약 절반의 경우 6주 이내에 회복이 가능합니다.

좌골신경통 예방

어떤 경우에는 대상 포진을 피할 수 있습니다. 서거나 똑바로 앉을 때, 물건을 들 때 규칙적으로 운동하고 좋은 자세를 유지하면 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

좌골신경통은 어떻게 진단되나요?

일반적으로 4-8주 동안 지속되는 경미한 좌골 신경통 증상에 대해서는 치료를 받을 필요가 없습니다.

정확한 병력이 도움이 될 수 있습니다. 의사는 또한 개인에게 기본 운동과 좌골 신경 스트레칭을 지시할 수 있습니다. 이러한 성격의 운동은 일반적으로 다리가 힘을 가할 때 다리에 통증을 유발합니다.

좌골 신경이 압박되어 증상을 일으키는 원인을 진단하기 위해 X-레이 또는 MRI가 필요할 수 있습니다.

마지막 단어

좌골 신경통 수술은 흔하지 않지만 가장 일반적인 절차는 탈출된 디스크 조각을 제거하는 미세 디스크 절제술 또는 척추관을 확장하기 위해 척추의 일부를 제거하는 추궁 절제술입니다. 당신은 이제 그것이 무엇인지 압니다. 좌골 신경통을 치료하려면 원인을 이해해야 합니다. 기분이 나아지는 첫 번째 단계는 진단을 받고 좌골 신경통의 원인을 확인하는 것입니다.