교통사고를 당했다면 자신이 부상을 입었다는 사실을 인지하지 못하거나 부상을 알고도 자신이 얼마나 큰 부상을 입었는지 이해하지 못할 수 있습니다. 자동차 사고 후 처음에는 신체에 아드레날린이 분출된 후 신체가 마스킹 효과를 줄 수 있는 엔돌핀을 생성하기 때문에 사람이 자신의 부상을 자각하지 못하는 쇼크 상태에 있다고 합니다. 고통. 따라서 사고를 당한 직후에는 최소한 충격이 가라앉을 때까지는 고통을 느끼지 않을 수 있습니다.
이 때문에 사고를 당한 후에는 진료를 받는 것이 매우 중요합니다. 경미한 부상이든 큰 부상이든 검진이 필요합니다. 그렇지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다. 부상을 치료하지 않고 방치하면 나중에 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 교통사고를 당한 후에는 신체적, 정신적 건강을 모두 점검하는 것이 중요합니다.
자동차 사고는 채찍질 부상을 유발할 수 있습니다. 채찍 부상은 목에 갑작스러운 힘이 가해져 목이 앞뒤로 구부러져 발생하며 힘줄과 인대가 심하게 찢어질 수 있습니다. 경미한 부상처럼 보일 수 있지만 그렇지 않으며 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 교통사고 피해자들은 안전벨트를 매는 등의 안전조치를 취하지 않을 경우 경추 부상을 당하는 경우가 많다. 부상이 심할 경우 운동 상실, 목 및 기타 신체 부위의 극심한 통증, 심지어 일부 퇴행성 질환과 같은 영구적인 손상으로 이어질 수 있습니다.
따라서 운전할 때 주의 사항을 잊지 마십시오. 운전을 시작하기 전에 안전 벨트와 시트 헤드레스트의 위치를 확인하십시오.
차가 많이 파손되지 않아 다치지 않은 것 같더라도 갑작스러운 급정거나 급회전으로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 외부에서 보이지 않는 경우 내부 출혈과 같은 신체 내부 손상의 가능성이 있습니다. 교통사고로 인해 발생할 수 있는 부상은 여러 가지가 있으며, 일부 부상은 다른 부상에 비해 발생할 가능성이 더 높습니다. 그렇기 때문에 사고 직후의 의료는 매우 중요합니다. 교통사고는 사람의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 의사가 제시한 치료 계획을 따르는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.
자동차 사고는 2~4주의 회복 기간이 필요한 부상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 시간 동안, 당신은 자신을 잘 돌보고 당신을 걱정하고 이 시간을 버틸 수 있도록 도와줄 사람들과 함께 주위를 둘러야 합니다. 교통사고 후 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 고통받는 사람은 적시에 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Whiplash에는 확립된 치료법이 없습니다. 나프록센(Aleve) 또는 이부프로펜(Motrin)과 같은 약물과 함께 물리 요법, 마사지, 견인, 얼음, 열, 초음파 , 주사는 일부 환자에게 유용했습니다. 과거에는 채찍질 환자를 고정하기 위해 경추 칼라가 일반적으로 사용되었습니다. 결과적으로 개인은 움직이지 않는 것보다 움직이도록 권장됩니다. 처음 24시간의 휴식 후에는 부드럽고 능동적으로 움직입니다.
사고 후유증은 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안 고통을 유발할 수 있습니다. 분노, 절망, 좌절 또는 통증으로 인한 의욕 상실로 인해 물리 치료를 받거나 다른 회복 조치를 취하기 어려울 수 있습니다. 고통과 함께 고요히 앉아 있는 것은 당신의 발전을 방해할 것입니다.
얼음이나 온찜질을 하고, 진통제를 사용하고, 통증을 줄이기 위해 하루에 몇 번 휴식을 취하십시오. 마사지는 근육통을 완화하는 것 외에도 힘줄과 인대의 긴장을 완화할 수 있습니다. 참을 수 없는 통증이 있거나 통증으로 인해 일상 활동이 방해를 받거나 잠을 잘 수 없다면 의사와 상의하십시오. 의사는 더 강력한 처방의 진통제와 기타 통증 치료제를 처방할 수 있습니다.
운동과 스트레칭은 균형, 민첩성, 유연성 및 지구력에 필수적입니다. 활동적인 상태를 유지하는 한 근육과 관절을 유연하고 움직일 수 있습니다. 부상 후 염증을 줄이는 것 외에도 규칙적인 움직임은 통증도 줄일 수 있습니다. 운동에 대한 의사의 권고를 따르십시오. 준비가 되기 전에 너무 세게 무리하면 부상을 악화시키고 지속적인 회복을 방해할 수 있습니다. 더 많은 일을 할 수 있는 에너지가 있다고 느껴지더라도 너무 무리하게 자신을 밀어붙이면 회복이 방해받을 수 있습니다.
회복할 때는 건강한 식단을 섭취해야 합니다. 비타민과 단백질은 치유 과정에서 신체의 치유를 돕는 데 중요합니다. 배고픔을 느끼든 그렇지 않든, 회복 과정에 고통을 받거나 좌절감을 느끼더라도 자주 식사를 해야 합니다. 잘 먹으면 더 강해지고 더 많은 에너지를 얻을 수 있으며 적절한 영양 섭취는 건강에 매우 중요합니다.
항상 수분을 유지하십시오. 몸이 스스로 치유되기 위해서는 손상된 근육과 조직을 대체할 수 있는 충분한 수분이 필요합니다.
가족과 친구는 회복할 때 도움을 줄 수 있습니다. 강력한 지원 시스템을 통해 치료 과정에서 동기를 유지할 수 있습니다. 무엇보다도 친구와 가족이 일상적인 활동을 돕고 진료 약속 장소까지 데려다 줄 수 있습니다.
카운슬러나 영적 조언자에게 추가적인 도움을 구하는 것이 유익할 수 있습니다. 사고 또는 기타 외상 경험은 외상 후 스트레스 장애, 불안 또는 우울증을 유발할 수 있습니다. 사고 후 정서적 또는 심리적 문제로 어려움을 겪고 있다면 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 귀하의 상황에 따라 의사가 누군가를 추천할 수 있습니다.
인내심을 가지세요. 치료에서 회복하는 과정은 종종 환자에게 실망스럽고 시간이 많이 걸립니다. 좌절을 겪거나 정체된 것처럼 보일 수 있습니다. 처방된 치료 계획을 따르고 몸을 돌보면 탄력을 유지하는 것이 가능합니다. 치유 과정은 일률적으로 적용되는 과정이 아닙니다. 경험은 각 개인에게 고유합니다. 이 단계를 따르면 빨리 낫고 좋아하는 활동으로 돌아갈 수 있는 더 나은 기회를 갖게 될 것입니다.
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