허리 통증

허리 중부 통증의 증상

중간 요통은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 통증의 원인에 따라 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 중부 요통은 일반적으로 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 날카롭거나 찌르는 듯한 통증
• 근육통
• 근육의 긴장 또는 경직
• 둔한 통증
• 화끈거리는 느낌

다른 심각한 증상은 다음과 같습니다.

• 장 또는 방광 조절 상실
• 다리, 팔 또는 가슴의 저림 또는 무감각
• 다리 또는 팔의 쇠약
• 가슴 통증

중요통의 원인은 무엇입니까?

나쁜 자세

중간 요통은 척추에 반복적인 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 압력은 경우에 따라 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 구부정한 자세는 등의 근육과 인대에 스트레스를 줍니다. 이 근육이 과도하게 사용되면 요통 및 통증<을 유발할 수 있습니다. /아>.

비만

체중과 요통에 대한 95건의 연구에 대한 메타 분석에 따르면 비만과 요통 사이에도 양의 상관관계가 있습니다. 사람의 허리 통증 위험은 체중과 함께 증가합니다.

근육 염좌 또는 긴장

인대가 찢어지거나 늘어나는 부상을 염좌라고 합니다. 긴장은 근육과 힘줄이 찢어지거나 늘어날 때 발생합니다. 사람이 특히 적절한 형태 없이 무거운 물건을 정기적으로 들면 허리에 무리가 갈 위험이 있습니다. 염좌와 염좌는 종종 갑작스럽고 어색한 움직임으로 인해 발생합니다.

낙상 또는 기타 부상

중등은 경추(목)나 요추(요추)보다 부상을 입을 가능성이 적습니다. 그 이유는 더 단단하고 구조화되어 있기 때문입니다. 하지만 중등은 여전히 ​​부상을 입을 수 있습니다. 모든 연령대의 사람들이 흉추 부상의 위험이 있지만 노인들은 더 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 그러한 사건 이후에 요통이 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

허리 디스크

손상된 디스크는 디스크의 젤 같은 내부가 외부의 연골을 눌러 신경에 압력을 가하면 탈출하게 됩니다. 미끄러진 디스크와 파열 된 디스크는 탈출 된 디스크를 설명하는 데 사용되는 두 가지 다른 용어입니다. 다리 또는 영향을 받는 신경을 따라 부위에 통증, 따끔거림 또는 무감각이 발생할 수 있습니다.

골관절염

퇴행성 관절 질환인 골관절염(OA)은 퇴행성 관절 질환입니다. 이 상태에서 관절은 마모된 연골로 인해 서로 마찰됩니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 3천만 명의 미국인이 골관절염으로 고통받고 있습니다. 성인 미국인은 다른 어떤 원인보다 고통을 겪을 가능성이 더 큽니다.

노화

허리 통증이 있는 사람은 나이가 많을 가능성이 더 큽니다. 미국 은퇴자 협회(American Association of Retired Persons)에 따르면 요통이 가장 많이 발생하는 연령대는 30~50세입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 자연적으로 관절의 골밀도, 근육량 및 체액을 잃습니다. 이러한 요인은 모두 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

골절

척추 골절은 낙상이나 교통사고와 같은 외상 후 흔히 발생합니다. 유사하게, 골다공증이 있는 사람은 골절의 가능성이 더 높습니다. 골절로 인한 통증은 매우 심할 수 있으며 움직일 때 악화될 수 있습니다. 요실금, 따끔거림 및 무감각 외에도 골절이 척수에 영향을 미쳤을 수 있습니다.

중요통 치료

중등도 통증의 근본 원인에 따라 다양한 치료 옵션이 있습니다. 대부분의 경우 사람들은 먼저 물리 요법과 같은 간단하고 저렴하며 비침습적인 치료법으로 집에서 요통을 치료하려고 합니다. 가정 요법이 효과가 없으면 약물이나 수술이 필요할 수 있습니다. 72시간 이상 지속되고 가정 요법으로 완화되지 않는 요통은 의사의 진찰을 받아야 합니다.

중요통은 어떻게 진단하나요?

중등도 통증이 있는 경우 의사의 진단을 받아야 합니다. 다음은 의사가 귀하를 진단하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 증상입니다.

신체 검사

의사는 신체 검사에서 척추, 다리, 머리, 골반, 팔 및 복부를 검사합니다. 사고를 당했을 때 척추를 안정시키기 위해 목에 고리를 둘 수도 있습니다.
테스트

진단 과정에서 의사는 몇 가지 검사를 할 것입니다. 신경학적 또는 영상 검사가 필요할 수 있습니다.

이 검사는 척수와 뇌의 기능을 평가합니다. 이 절차 중에 손가락이나 발가락을 흔들도록 요청할 수 있습니다. 이것으로부터 신경 종말과 척수 건강을 결정할 수 있습니다.

신체의 내부는 영상 검사로 그려집니다. 골절, 뼈 변성 및 요통의 기타 원인을 밝히는 것 외에도 X-레이는 근본적인 건강 문제를 드러낼 수 있습니다. 다음 테스트를 수행할 수 있습니다.
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• 엑스레이
• MRI 스캔
• 초음파
• CT 스캔

의사는 이러한 스캔을 사용하여 척추가 손상되었는지 확인하고 적절한 치료를 결정할 수 있습니다.

예방

• 중부 요통을 완전히 예방할 수는 없지만 다음 단계를 따르면 위험을 줄일 수 있습니다.
• 체중 감량은 건강한 생활 방식에 필수적입니다. 비만하거나 과체중이면 등 근육이 과신전됩니다.
• 옆으로 눕거나 옆으로 누워서 자지 마세요. 엎드려 자는 사람은 척추가 틀어질 수 있습니다. 일반적으로 무릎 사이의 베개는 등과 몸의 한쪽 사이를 지나야 합니다.
• 자세를 잘 관리하세요. 어깨는 뒤로, 골반은 중립이 되어야 합니다.
• 인체 공학적 원칙에 따라 모든 작업 공간을 최적화합니다. 컴퓨터 모니터가 눈높이에 있는지 확인하고 팔걸이와 허리 지지대가 있는 의자를 찾고 편안한 신발을 신으세요.
• 조심스럽게 들어 올리십시오. 무거운 물건을 드는 데 도움을 줄 친구나 가족의 도움을 받는 것을 고려하십시오. 등을 곧게 펴고 무릎을 구부린 상태에서 들어올려야 합니다.

물리 치료를 고려하십시오. 더 나은 자세, 이동성 및 코어 강도를 위해 치료사에게 맞춤형 프로그램을 요청하십시오.