스포츠에 중독되거나 엄청난 운동 훈련을 하면 심한 타박상에서 벗어나기가 거의 불가능합니다. 이러한 심각한 부상은 엄청난 통증을 유발하고 일상적인 건강에 해로운 영향을 미칠 정도로 근력을 감소시킵니다.
우리의 방대한 경험은 많은 환자들이 고통스러운 부상에서 회복하고 그 에너지를 회복하며 일상적인 피트니스 계획으로 건강하게 돌아갈 수 있도록 도왔습니다. 게임이나 훈련 중 스포츠 부상으로 신체가 고통을 받으면 연조직이 막대한 손상과 고통을 겪는 경향이 있습니다. 스포츠 운동으로 인한 가장 널리 알려진 상처는 탈구, 좌상, 충격 부상, 심한 염좌, 심지어 골절입니다. 빨리 그라운드로 복귀하려면 저희 서비스에 예약을 하고 스포츠에서 뒤로 물러나는 부상을 극복하십시오.
염좌와 긴장은 비슷하게 들리지만 그들 사이에는 큰 차이가 있습니다. 염좌는 신체의 뼈에 근육을 부착하는 섬유 조직인 근육이나 힘줄을 손상시키는 경향이 있는 반면 염좌는 뼈를 뼈와 뼈를 단단히 지지하고 연결하는 거친 조직의 띠인 인대에 막대한 피해를 줍니다.
근육, 인대 또는 힘줄이 탄성 능력에서 멀리 과도하게 확장되면 긴장과 염좌가 발생합니다. 이것은 예를 들어 과도하게 초과하여 가벼운 조직이나 연조직이 확장되어 결국 부러지는 경우 또는 재활성화된 행동으로 인한 조직의 지속적인 긴장으로 인해 급성 부상이 발생합니다.
염좌 및 좌상이 표시하는 경고 신호는 탈구 및 골절로 표시되는 것과 유사합니다. 부상이 발생한 후 즉시 확인 및 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
만성 또는 급성 스포츠 부상으로 고통 받고 있는지 여부에 관계없이 부상의 특성에 따라 증상이 바뀔 수 있습니다. 급성 손상의 가장 흔한 발견 증상은 손상 부위의 부기, 손이나 팔을 움직일 때의 통증, 변색, 통증 발작, 쇠약, 관절이나 뼈의 변위 등입니다.
만성 부상의 가장 흔한 증상은 스포츠 활동 시 통증, 피부 변색, 부기, 휴식 중 둔한 통증 등입니다.
일부 부상은 예방할 수 있고 방치될 수 있지만 스포츠로 인한 부상 중 일부는 대부분 경기에 참가할 때 쉽게 예방할 수 없습니다.
경기 전 적절한 워밍업은 근육을 이완시키는 데 매우 필수적입니다. 좋은 훈련을 받은 후 올바른 장비를 착용하고 너무 무리하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스포츠 부상을 당한 후에는 빨리 ‘RICE’ 프로토콜, 즉 휴식, 얼음찜질, 압박 및 들어올리기를 해야 합니다. 적절하게 진단되면 당사 팀에서 다음 방법 중 하나 또는 일부를 제안합니다.
급성 및 만성 스포츠 부상 사이에는 차이가 있습니다. 급성 부상은 이름에서 알 수 있듯, 어색한 착지에서 발목을 삐는 것과 같이 갑자기 발생하는 부상입니다. 만성 부상은 근육이나 관절을 과도하게 사용하여 발생합니다. 만성 부상을 유발하는 기술 및 구조적 이상도 요인입니다. 모든 유형의 부상을 입은 운동 선수는 생각보다 심각한 부상을 입을 수 있으므로 의학적 치료가 필수적입니다. 발목이 삔 것처럼 보이는 것은 실제로는 부러지더라도 기만적일 수 있습니다.
스포츠 부상의 유형은 다음과 같습니다.
뼈 조직 사이에 부착물을 형성하는 인대와 달리 인대는 섬유질이며 약간 신축성이 있는 조직입니다. 관절을 안정화시키는 것은 뼈 정렬을 유지하는 연골의 기능입니다. 부상이 우려됩니다. 또한 관절이 얼마나 멀리 움직일 수 있는지도 결정합니다. 팔꿈치가 뒤로 구부러지는 것을 방지할 뿐만 아니라 스포츠에 참여하는 동안 복잡한 조정 동작을 수행할 수 있습니다.
연골은 주로 콜라겐으로 구성되어 있습니다. 인대의 인장 강도를 담당하는 것은 콜라겐 섬유입니다.
인대는 또한 사람들이 관절을 보지 않고도 관절의 위치를 시각화하는 데 도움이 되는 감각 정보를 뇌에 전달합니다.
인대를 손상시키려면 많은 힘이 필요합니다. 축구와 같은 충돌 스포츠에서 발이 땅에 닿거나 몸 전체가 한 관절에 가해지는 경우 다른 선수나 상대방이 쉽게 할 수 있습니다. 인대 염좌는 관절낭과 인대에 구조적 손상이 있을 때 발생합니다.
스포츠를 하거나 운동을 하다가 입은 부상을 일반적으로 스포츠 부상이라고 합니다. 스포츠 부상은 사고, 잘못된 장비 사용, 무절제 상태 또는 적절한 워밍업 및 스트레칭 실패로 인해 발생할 수 있습니다. 신체의 거의 모든 부분이 스포츠 또는 운동에 참여하는 동안 부상을 입을 수 있지만 근육, 뼈, 인대 및 힘줄을 포함하는 근골격계에 가장 흔한 부상입니다.
대부분의 스포츠 부상, 특히 적응 과정이나 불안정한 안정성으로 인한 부상은 효과적으로 치료될 수 있으며 대부분의 사람들은 부상 전처럼 다시 신체 활동을 할 수 있습니다. 적절한 예방 조치를 취하면 많은 스포츠 부상을 피할 수 있습니다.
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